お役立ち
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健康 家族や周囲の人の心得
患者本人の気持ちを理解してあげる医師双極性障害という病気を克服するためには、患者さん本人と医師、そして家族が三位一体となって立ち向かうことが大切です。躁状態のときの患者さんは、散財したり、職場でトラブルを起こしたり、警察沙汰を起こしたりと、...
健康 双極性障害とうつ病には、どのような違いがあるのでしょう
医師双極性障害もうつ病も、同じようなうつ症状があり、ときに誤診されることがあります。しかし、2つはまったく別の病気。治療法が異なりますので、違いを知っておきましょう。たももさて、ここから双極性障害とうつ病の違いを一緒に勉強していきましょう。...
健康 ストレスと睡眠不足が大きなきっかけ
医師双極性障害は、ストレスや生活リズムの乱れといった、身近なことがきっかけで発症します。また、結婚や仕事の配置換え、退職など、ライフイベントもストレスとして誘因となります。ストレスをまったくゼロにすることは出来ません。しかし、無用なストレス...
健康 躁状態のときの特徴
身体や行動の特徴医師躁状態とは、気分が異常なほどに高揚した状態をいいます。身体面ではエネルギーに満ち溢れているため、夜になってもろくに眠らず、活動しようとします。眠ったとしても、早くに目が覚めてしまい、再び眠りに戻ることができません。この「...
健康 病気の再発を防ぐための心得
本人や家族が病気を正しく理解する医師双極性障害は、症状の有無に関わらず、長期に渡って治療を継続していく必要のある病気です。長く病気と付き合っていくためには、病気のことを正しく理解し、受け入れることが重要になります。そこで、最初に理解しなけれ...
健康 体内時計のリズムをととのえるための５つの工夫
体内時計のリズムをととのえることは、自律神経やホルモン分泌の働きに良い影響を与え、双極性障害の症状改善や再発予防にも有効です。そのために習慣づけたいことを紹介します。体内時計のリセットには規則正しい睡眠や食事が大事地球の1日は24時間ですが...
健康 運動には、薬と同じくらいの効果があります
医師うつ状態のときには、体を動かすのさえ億劫になりがち。しかし、運動不足は体力や気力まで奪います。一方、運動をしていると体調も良くなり、心にも良い影響を与えます。生活にとり入れたい有酸素運動。心身のバランスをとり再発を防ぐ双極性障害やうつ病...
健康 体にも心にも効く「掃除」のメリットを活用しよう
身近な家事にも、運動効果のあるものがあります。特に軽く汗をかく程度の掃除がおすすめ。身の回りや住まいがこざっぱりと清潔になり、体にも心にも良い効果があらわれます。身近な家事には思いのほか運動効果がある規則正しく持続的に行う有酸素運動は、うつ...
お役立ち 病気で仕事を休んだとき
被保険者が業務外の病気やけがの治療のため、仕事につくことができず、給料等をもらえないときは「傷病手当金」が支給されます。傷病手当金支給される額傷病手当金支給開始日から支給期間を通算して1年6ヵ月間、休業1日につき、直近12ヵ月間の標準報酬月...
お役立ち きちんとカラダを絞るなら！知っておきたいダイエットの基本【生活習慣編】
いざカラダを引き締めようと、1日1食しか食べなかったり、3日坊主で終わりそうなハードな運動を始めたり…。たももちょっと待って！そのやり方、リバウンドを招く原因になりかねません！ダイエットに成功してもリバウンドしてしまっては、せっかくの努力が...