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健康

人生、何度目かの禁煙チャレンジ

たもも禁煙すっか!何度目だろう。突如思い立つ。。。12/1から禁煙開始はじめの一週間はきつかった。気合で吸わないでいた。【主な禁断症状】頭痛イライラ軽うつ空腹感 などなど・・・12/7産業医面談禁煙から一週間。産業医面談があった。緊張する。...
お役立ち

まだ間に合う!ふるさと納税返礼品4選!

たもももう皆さんはふるさと納税しましたか?ふるさと納税して節税対策して返礼品ももらっちゃいましょう♪私はいつも楽天市場で購入(納税)してます!私が納税したものの中からランキング形式で4つ紹介します。まだ間に合いますのでふるさと納税してない方...
日記

10月の3連休最終日

たもも今日はコメダ珈琲行ってきました。☕ルビーわたちは家でお留守番だワン( ;∀;)最近、モーニングにはまっていてこの3連休で2日間喫茶店に行きました。10時ごろ行ったんだけど結構な人が並んでた。。ドリンクはたっぷりサイズ頼んで、モーニング...
日記

常滑焼まつり

10/7常滑焼まつりへ行ってきました。常滑ボートレース場の会場へ行ってきました。多くの人で賑わっていました。常滑市民には1,500円/人分のクーポンが配布されてたので使わにゃ損!!ってことで行ってみた次第です(^^♪一つ1,000円の器を3...
日記

7月振り返り、8月目標

毎月月末は振り返りをして、次月の目標を立てようと思う。7月振り返り6/30軽登山6月末だが大人になってから初めて登山をした。暑かったが木々に囲まれた山道を歩くことは自然を感じられて楽しかった。筋肉痛が来るかと思ったが、日ごろスクワットをして...
日記

8月振り返り、9月目標

8月振り返り8/6富士登山人生登山2回目で富士登山に挑戦した。俺は富士山をなめていた。登山中、足がつってしまった。俺の荷物を友達に代わる代わる持ってもらい何とか登頂できた。涙が溢れそうになった。登頂の感動と友達への感謝で。ブログ売り上げグー...
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【自分らしさを引き出す!】自己肯定感を高める10の方法~イントロダクション~<第1回>

生きづらさを感じている人に、自分らしく生きるためにぜひ実践していただきたい「自己肯定感を高める10の方法」をご紹介します。自分らしさを引き出すことは、「自分の魅力を引き出す」ことでもあります。10の方法を実践し、毎日に充実感を与えていきませ...
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【自己肯定感を高める10の方法】レッスン10~他者と比較し自己卑下する癖をやめよう~<最終回>

生きづらさを感じている人に、自分らしく生きるためにぜひ実践していただきたい「自己肯定感を高める10の方法」をご紹介します。自分らしさを引き出すことは、「自分の魅力を引き出す」ことでもあります。10の方法を実践し、毎日に充実感を与えていきませ...
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【自己肯定感を高める10の方法】レッスン9~自分の想いを大切にしよう~<第10回>

生きづらさを感じている人に、自分らしく生きるためにぜひ実践していただきたい「自己肯定感を高める10の方法」をご紹介します。自分らしさを引き出すことは、「自分の魅力を引き出す」ことでもあります。10の方法を実践し、毎日に充実感を与えていきませ...
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【自己肯定感を高める10の方法】レッスン8~自分のことを肯定してくれる人と接しよう~<第9回>

生きづらさを感じている人に、自分らしく生きるためにぜひ実践していただきたい「自己肯定感を高める10の方法」をご紹介します。自分らしさを引き出すことは、「自分の魅力を引き出す」ことでもあります。10の方法を実践し、毎日に充実感を与えていきませ...
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