2022-09-26

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レビュー

しなやかな体を作る毎日の11分間ストレッチ【代謝を上げて痩せ体質に】

たもも私が毎朝晩やっているストレッチを紹介するよ!誰でも簡単にストレッチできます。朝行うと目覚めスッキリ、寝る前に行うとぐっすり眠れます。是非お試しあれ。朝はラジオ体操もしています。ラジオ体操は消費カロリーがとても高いです。太り気味、体重が...
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