日記
セキセイインコの飼い方〜初心者〜
2022-09
レビュー しなやかな体を作る毎日の11分間ストレッチ【代謝を上げて痩せ体質に】
たもも私が毎朝晩やっているストレッチを紹介するよ！誰でも簡単にストレッチできます。朝行うと目覚めスッキリ、寝る前に行うとぐっすり眠れます。是非お試しあれ。朝はラジオ体操もしています。ラジオ体操は消費カロリーがとても高いです。太り気味、体重が...
健康 【毎朝8分】朝のやさしいストレッチヨガ 1日の体調を整える！
たもも毎朝行っているヨガを紹介するよ！1週間前から毎朝晩ヨガをするようになりました。心身ともにリフレッシュされて心地よい目覚めと眠りに就くことが出来るようになりました。首こり、肩こり、腰痛も緩和された気がします。10分以内にできるのでスキマ...