2022-03

私は楽天モバイルへ切り替えました。料金設定の分かりやすさと私の場合、料金が確実に安くなると思ったからです。楽天モバイルUN-LIMIT Ⅵまず、料金プランが1種類しかなく迷うことがありません。そして、上限金額も決められているので使いすぎてし...

双極性障害は、うつ病よりも治療が難しく、長期化する傾向にあります。しかし、家族や周囲の人の協力を得ながら、気長に治療を続けていれば、必ず良い方向に向かいます。2つの理由双極性障害がうつ病よりも治療が難しいのは、2つの理由があるからです。診断...

2月はリワーク全日参加できた。1月から比べて大きな進歩だ。スポーツ教室が心に残っている。体を動かして行動面から気分を上げていこうと思った。行動活性化でも同様のプログラム内容だった。まず、行動して気分を上げていく。俺の場合は、サウナとブログだ...

「双極」には、躁とうつという両極端な気分の極を揺れ動く、という意味があります。様々なレベルの症状があって見極めが難しく、診断には時間がかかります。双極性障害の特徴「躁」と「うつ」がくり返しあらわれる症状のあらわれ方には個人差がある診断は難し...

双極性障害は、とても再発率が高い病気です。そのため、再発予防するとともに再発の予兆を出来るだけ早くとらえ、適切な治療をすることが求められます。助けを求めるうつ状態や躁状態になる前、いつもよりイライラや緊張を感じる場合があります。予兆を感じた...

双極性障害の人では、一日の生活リズムが乱れ、一定しないことがよく見られます。しかし、生活リズムの乱れは、症状の引き金になったり、悪化させる原因になります。双極性障害はリズムが乱れる病気生活リズムを保つうえで最も避けたいのは、徹夜です。徹夜を...

たももストレスについて、見ていきましょう心の病気には、発病の引き金になる「きっかけ」や「誘因」があります。ストレスの「強さ」や「受け止め方」が、発病や再発に大きく関係するのです。ストレスそのものではなく「受け止め方」が問題ストレスが、心の病...

人前で発表などをするとき、心臓バクバク、声がブルブルになってしまいます。原因は２つあるとか。①恥をかくんじゃないかという不安、恐れ②過去にトラウマがある俺は①に該当すると思われる。昨日もリワークで発表の機会があり、声がブルブルしちゃいました...

私は、双極性障害Ⅱ型と診断を受けています。双極性障害Ⅱ型の特徴を見ていきましょう。うつ状態はⅠ型と同じでも、躁状態の部分が軽い双極性障害Ⅱ型。躁が軽い＝軽躁とはいえ、病気が軽いというわけではありません。うつ状態の期間が長く、慢性化する傾向が...

たもも遺伝性について勉強していきましょう。双極性障害の原因の中で、もっとも深くかかわっているとされるのが遺伝です。見つかっている遺伝子は複数。それらの組み合わせによって発病すると考えられています。いくつかの遺伝子が組み合わされて発病双極性障...