人生、何度目かの禁煙チャレンジ

12/1から禁煙開始

はじめの一週間はきつかった。気合で吸わないでいた。

【主な禁断症状】

• 頭痛
• イライラ
• 軽うつ
• 空腹感　などなど・・・

12/7産業医面談

禁煙から一週間。

産業医面談があった。緊張する。

俺は我慢できず、タバコに手を出してしまった。

情けない。

吸った後の後悔は計り知れない。

妻からもボロカス言われた。

もう辞めよう。

お金と時間と健康に害がある。

俺にはすべて満たされていない。

禁煙が成功すればすべて手に入るのではないかとさえ思えてしまう。

2023年内は禁煙する。

お酒も極力飲まない。

そもそもタバコが吸いたいという状態を作らないことだ。

環境づくりは大事。

禁煙のメリット・デメリットの書いているサイトを見たって

同じことが書いてあるだけだ。

禁煙リスタート。応援してくれー！！